Hello if you are the person that doesn’t understand suicide, or you think you do and you think it is wrong (wrong or right doesn’t matter), please open your eyes and listen with your ears to the many people hurting and find ways to help them. Regardless of your views about suicide – doing nothing, for people who are in despair and struggling with suicidal thoughts, is not the answer.
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. करना है तो हमेशा के लिए करो-Osho
व्यक्ति : मैं आत्महत्या करना चाहता हूँ .
Osho: तो पहले संन्यास ले लो . और तुम्हे आत्महत्या करने की ज़रुरत नहीं पड़ेगी , क्योंकि संन्यास लेने से बढ़ कर कोई आत्महत्या नही है . और किसी को आत्महत्या क्यों करनी चाहिए ? मौत तो खुद बखुद आ रही है —तुम इतनी जल्दबाजी में क्यों हो ? मौत आएगी , वो हमेशा आती है . तुम्हारे ना चाहते हुए भी वो आती है . तुम्हे उसे जाकर मिलने की ज़रुरत नहीं है , वो अपने आप आ जाती है .पर तुम अपने जीवन को बुरी तरह से miss करोगे . तुम क्रोध , या चिंता की वजह से suicide करना चाहते हो . मैं तुम्हे real suicide सिखाऊंगा . एक सन्यासी बन जाओ .
और ordinary suicide करने से कुछ ख़ास नहीं होने वाला है . , आप तुरंत ही किसी और कोख में कहीं और पैदा हो जाओगे . कुछ बेवकूफ लोग कहीं प्यार कर रहे होंगे , याद रखो ..तुम फिर फंस जाओगे .. तुम इतनी आसानी से नहीं निकल सकते —बौहुत सारे बेवकूफ हैं . इस शरीर से निकलने से पहले तुम किसी और जाल में फंस जाओगे . और एक बार फिर तुम्हे school., college , university जाना पड़ेगा - जरा उसके बारे में सोचो . उन सभी कष्ट भरे अनुभवों के बारे में सोचो — वो तुम्हे sucide करने से रोकेगा .
तुम जानते हो , Indians इतनी आसानी से suicide नहीं करते , क्योंकि वो जानते हैं कि वो फिर पैदा हो जायेंगे , West में suicide और suicidal ideas exist करते हैं ; बहुत लोग suicide करते हैं , और psychoanalyst कहते हैं कि बहुत कम लोग होते हैं जो ऐसा करने का नहीं सोचते हैं . दरअसल एक आदमी ने investigate कर के कुछ data इकठ्ठा किया था , और उसका कहना है कि - हर एक व्यक्ति अपने जीवन में कम से कम 4 बार suicide करने को सोचता है . पर ये West की बात है , East में , चूँकि लोग पुनर्जन्म के बारे में जानते हैं इसलिए कोई suicide नहीं करना चाहता है - फायदा क्या है ? तुम एक दरवाज़े से निकलते हो और किसी और दरवाजे से फिर अन्दर आ जाते हो . तुम इतनी आसानी से नहीं जा सकते .
मैं तुम्हे असली आत्महत्या करना सिखाऊंगा , तुम हमेशा के लिए जा सकते हो . इसी का मतलब है बुद्ध बनना - हमेशा के लिए चले जाना .
तुम suicide क्यों करना चाहते हो ? शायद तुम जैसा चाहते थे life वैसी नहीं चल रही है ? पर तुम ज़िन्दगी पर अपना तरीका , अपनी इच्छा थोपने वाले होते कौन हो ? हो सकता है तुम्हारी इच्छाएं पूरी ना हुई हों ? तो खुद को क्यों ख़तम करते हो अपनी इच्छाओं को ख़तम करो .हो सकता है तुम्हारी expectations पूरी ना हुई हों , और तुम frustrated feel कर रहे हो . जब इंसान frustration में होता है तो वो destroy करना चाहता है . और तब केवल दो संभावनाएं होती हैं —या तो किसी और को मारो या खुद को . किसी और को मारना खतरनाक है , इसलिए लोग खुद को मारने का सोचने लगते हैं . लेकिन ये भी तो एक murder है !! तो क्यों ना ज़िन्दगी को ख़तम करने की बजाये उसे बदल दें !!!
[Osho]
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चेतवानी
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यदि आप किसी में इन बातों को देखते हैं तो वो आत्महत्या के लिए चेतावनी हो सकती है:
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अपने को मारने या ख़तम करने के बारे में बात करना.
अचानक ही लोगों को goodbye करने के लिए मिलना या phone करना.
बिना वजह अपनी संपत्ति या अन्य valuable चीजों को औरों को देना.
ऐसी भावनाएं व्यक्त करना जिससे व्यक्ति बहुत ही असहाय और उलझा हुआ प्रतीत हो.
हमेशा मरने सम्बन्धी बातें करना.
असामान्य व्यवहार करना जैसे कि बिना वजह red-light jump करना.
असामान्य बातें करना जैसे, ” मेरे ना रहने से किसी को फरक नहीं पड़ता.”
अचानक ही एकदम depressed होना और फिर ख़ुशी जाहिर करने लगना.
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यदि आपको नीचे दिए गए symptoms में से एक या अधिक आपके साथ match करते दीखते हैं तो आपके depressed होने की सम्भावना है:
या तो आपको नीद नहीं आती या बहुत अधिक नीद आती है.
आप ध्यान नहीं केन्द्रित कर पाते और जो काम आप पहले आसानी से कर लेते थे उन्हें करने में कठिनाई होती है.
आप hopeless और helpless feel करते हैं.
आप चाहे जितनी कोशिश करें पर अपनी negative thoughts को नहीं रोक पाते हैं.
या तो आपको भूख नहीं लगती या आप बहुत ज्यादा खाते हैं.
आप पहले से कहीं जल्दी irritate या aggressive हो जाते हैं, और गुस्सा करने लगते हैं.
आप normal से कहीं ज्यादा शराब पीते हैं.
आपको लगता है कि ज़िन्दगी जीने लायक नहीं है और आपके मन में suicidal thoughts आते हैं.( ऐसा है तो तुरंत इलाज़ कराएं)
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Depression के कारण
कुछ बीमारीओं के सटीक कारण होते हैं, जिससे उनका इलाज़ आसान हो जाता है. Diabetes (मधुमेह) है तो insulin ले लीजिये, appendicitis (पथरी) है तो surgery करा लीजिये. लेकिन depression थोड़ी जटिल बीमारी है. ये सिर्फ मस्तिष्क में हो रहे chemical imbalance की वजह से ही नहीं बल्कि कोई अन्य जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारणों से भी हो सकता है. दुसरे शब्दों में कहें तो ये आपकी lifestyle, आपकी relations, आप समस्याओं को कैसे handle करते हैं, इन बातों की वजह से भी हो सकता है. पर कुछ factors depression होने के chances बढ़ा देते हैं:
अकेलापन
Social support की कमी
वित्तीय समस्याएं
हाल में हुए तनावपूर्ण अनुभव
वैवाहिक या अन्य रिश्तों में खटास
खराब बचपन
शराब या अन्य नशीली दवाओं का सेवन
बेरोजगारी
Work pressure
Depression का सही कारण समझना उसके इलाज को आसान बना सकता है
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यदि इन सब चीजों से बात ना बने तो किसी mental health professional से हेल्प लीजिये . Depression के treatment के लिए कई प्रभावकारी तरीके हैं: जैसे कि थेरेपी , दवाएं, alternative treatments इत्यादि. Exactly क्या तरीका use करना है ये आपके depression के कारणों पर depend करेगा.
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[content and photo courtesy Google]
